Comment l'hypnose
peut-elle remettre
du mouvement ?
Comprendre un fonctionnement et parvenir à le faire évoluer ne passent pas toujours par les mêmes chemins.
L'hypnose déplace la manière de travailler. L'attention se mobilise différemment et les suggestions permettent d'agir sur la façon dont une expérience est perçue, ressentie ou vécue.
Lorsque l'attention se focalise, certains éléments peuvent passer au second plan tandis que d'autres deviennent plus présents : une sensation, une image, une pensée, une réaction.
L'imagination peut également devenir un terrain d'expérimentation. Il ne s'agit plus seulement de penser à une possibilité, mais de l'explorer et d'observer ce qu'elle modifie dans l'expérience.
Les suggestions ouvrent, elles, d'autres directions. Elles peuvent inviter à percevoir différemment, modifier une sensation, envisager une autre réponse ou expérimenter une nouvelle manière de réagir.
L'objectif n'est pas d'effacer ce qui existe, mais de rendre d'autres mouvements possibles.
Une séance,
en 4 temps.
Tout commence par ce qui vous amène aujourd'hui : ce qui revient, ce qui résiste, ce qui a changé ou ce que vous souhaitez voir évoluer.
L'échange permet de comprendre suffisamment la situation pour commencer à travailler. Pas besoin d'avoir tout analysé, ni de savoir exactement pourquoi vous fonctionnez ainsi.
Nous partons de là où vous êtes, pas de là où vous pensez devoir être.
Une séance ne cherche pas nécessairement une explication supplémentaire. Elle s'oriente vers ce que vous souhaitez voir évoluer.
Qu'aimeriez-vous pouvoir ressentir, percevoir, décider ou faire différemment ?
Parfois, la direction est évidente. Parfois, elle se précise dans l'échange.
Un cap suffisamment clair pour avancer, sans décider à l'avance du chemin pour y parvenir.
Progressivement, l'attention se déplace.
Ce qui se passe autour peut devenir plus secondaire, tandis que l'expérience du moment prend davantage de place.
C'est ce qu'on appelle souvent un état modifié de conscience : une manière particulière d'être présent, plus absorbé et plus focalisé.
Vous ne dormez pas. Vous entendez, vous pouvez parler, bouger, réagir.
Présent, mais autrement attentif.
Dans cet état particulier, la logique habituelle peut prendre un peu moins de place.
Des images, des sensations, des associations, des impressions ou des métaphores peuvent émerger. Parfois très nettement. Parfois presque pas.
Les suggestions viennent s'inscrire dans cette expérience. Elles n'imposent pas une réponse : elles ouvrent d'autres possibilités de perception, de ressenti ou de réaction.
Puis l'attention revient progressivement vers la pièce, le corps, le moment présent.
L'idée n'est pas de repartir avec une réponse toute faite.
Mais de rendre d'autres réponses possibles.