Avant de
commencer.

L'hypnose n'est pas du sommeil, même si elle peut s'accompagner d'une détente profonde et parfois donner la sensation de s'en approcher. Vous restez généralement conscient de ce qui se passe, capable d'entendre, de parler et de réagir tout au long de la séance.

Non. L'hypnose est un état d'attention modifiée, pas une soumission. Tout s'entend, il est possible de parler, de bouger, d'ouvrir les yeux et d'interrompre la séance à tout moment. Rien ne se fait sans la personne accompagnée.

Aucun problème. L'hypnose n'exige pas d'y « croire ». C'est une pratique étudiée scientifiquement et également utilisée dans certains contextes hospitaliers, notamment autour de la douleur, de l'anxiété et de certains actes médicaux.

Vous restez conscient, actif et capable d'échanger pendant la séance. Rien à voir avec un pouvoir mystérieux ou une perte de contrôle : le travail repose notamment sur l'attention, la suggestion et l'expérience.

Ce n'est pas nécessaire pour commencer. Le premier échange sert justement à clarifier ce qui mérite d'être travaillé, à partir de ce qui est ressenti plutôt que d'un diagnostic déjà posé.

Cela dépend de la situation et de ce qui évolue séance après séance. Aucun nombre n'est fixé à l'avance ni promis au départ.

La grande majorité des personnes peuvent entrer dans un état hypnotique, à des degrés variables. La capacité à se concentrer et à s'impliquer dans l'échange compte davantage qu'une prétendue « suggestibilité ».

L'hypnose Ericksonienne utilise des suggestions indirectes, des métaphores et un temps d'induction plus formel. L'hypnose conversationnelle se joue directement dans l'échange, sans rituel apparent. Les deux peuvent se combiner selon ce qui convient.

Non. L'accompagnement est réservé aux adultes.

Non. L'hypnose peut venir en complément d'un suivi médical ou psychologique existant, jamais s'y substituer. En cas de doute, il est recommandé d'en parler avec un médecin.